Colección Comprensión Consciente · Ansiedad
Si llevas tiempo sintiéndote atrapado por pensamientos constantes, miedo, preocupación o una sensación de inquietud que parece no desaparecer, no estás solo.
Esta colección reúne herramientas prácticas, aprendizajes y ejercicios diseñados para ayudarte a entender mejor lo que estás viviendo, reconocer algunos de los pensamientos y reacciones que pueden estar manteniendo ese malestar y comenzar un proceso de cambio con mayor calma y consciencia.
¿Y si el primer paso no fuera dejar de sentir ansiedad, sino empezar a comprenderla?
No estás imaginando lo que sientes
Quizá por fuera todo parezca estar bien. Cumples con tus responsabilidades, trabajas, estudias o sonríes cuando hace falta. Pero por dentro puede sentirse muy diferente.
Los pensamientos no se detienen, la preocupación aparece sin avisar y vivir en estado de alerta comienza a parecer algo normal.
Con el tiempo, intentar explicar lo que sientes puede resultar agotador, especialmente cuando quienes te rodean no alcanzan a comprender lo que estás viviendo. Y cuando eso ocurre, es fácil sentir que debes enfrentarlo solo.
Pero cuando empiezas a entender lo que sucede dentro de ti, también puede cambiar la forma en que comienzas a vivir este proceso.
Y fue precisamente al comprender esa realidad que nació esta colección.
¿Esta colección puede ayudarte?
Pero si al leer estas frases sientes que alguna habla de ti, es posible que esta colección pueda acompañarte en tu proceso.
No necesitas identificarte con todas estas situaciones. Basta con que una de ellas haya resonado contigo para que esta colección pueda aportarte valor.
La colección
Etapa 1 · Descubrir que no estás solo
Este libro es una invitación a mirar la ansiedad desde una perspectiva más humana. Te ayudará a entender que aquello que estás viviendo no define quién eres y que siempre es posible dar un nuevo paso, incluso cuando hoy parezca difícil.
Etapa 2 · Reconocer los pensamientos y reacciones que alimentan el malestar
Cuando empiezas a reconocer algunos de los pensamientos y reacciones que pueden estar manteniendo ese malestar, muchas cosas comienzan a tener sentido. Este libro te ayudará a desarrollar una mirada más consciente sobre esos procesos.
Etapa 3 · Conectar con una experiencia real
No es una explicación teórica. Es el testimonio del recorrido del autor, los aprendizajes que encontró y las herramientas que le ayudaron a afrontar la ansiedad desde una perspectiva diferente.
Bono exclusivo
Lleva el aprendizaje a la práctica mediante ejercicios organizados durante siete semanas para ayudarte a desarrollar pequeños cambios de forma consciente y sostenible.
Cada recurso cumple una función distinta. Juntos forman un recorrido diseñado para acompañarte antes, durante y después de la lectura.
Testimonios reales
"Al principio pensé que “El código del miedo” sería otro libro de autoayuda. Pero al entender la reestructuración cognitiva, siento que mi diálogo interno se ha ido moldeando positivamente y lo recomiendo para recobrar el control que creemos perdido."
María Fernanda
Bogotá, Colombia
"Conocer la historia del autor fue un alivio inmenso. Me sentí comprendido desde la primera página, fue el empujón que necesitaba para dejar de esconderme y empezar a vivir de nuevo."
Andrés Ramírez
Ciudad de México
"Confieso que soy muy escéptica con los libros espirituales. Abrí “Levántate y anda” esperando sermones. Sin embargo, la perspectiva de la historia de Lázaro como una metáfora me tocó una fibra sensible y llegué a sentir una paz genuina."
Carolina Torres
Lima, Perú
"La verdad es que estaba bloqueado, pensaba que escribir mi testimonio en el workbook era una pérdida de tiempo. Me sentía un idiota haciendo los ejercicios, pero a mitad de camino, llegué a leer como fue el primer ataque de pánico del escritor, y sentía que se trataba de mí. Ahora me permito no ser perfecto. Y por hoy termino la semana con menos miedo que cuando empecé. Gracias por la honestidad, hacía falta algo real."
Javier Molina
Madrid, España
"Me paralizaba solo de pensar en hacer los ejercicios del wookbook, pero este libro es diferente, me ayudó a examinarme y motivarme nuevamente para salir a la calle sin sentir ese miedo, poniendo de parte da resultados."
Laura Restrepo
Medellín, Colombia
"No soy creyente y aunque el título Levántate y anda puede sonar religioso, le di una oportunidad y me sorprendió gratamente. Mirar el 'sepulcro' como zona de confort autoimpuesta me abrió los ojos para romper mis propias barreras mentales. Le pongo 4 estrellas por el sesgo religioso, pero el concepto psicológico que ilustra lo hace muy valioso."
Sebastián Vargas
Buenos Aires
PROMOCIÓN ESPECIAL PARA ESTE SEGUNDO SEMESTRE
La colección completa incluye los 3 libros principales + 1 workbook de apoyo para quienes quieren acompañar su lectura con acción.
3 libros principales — $15.99 c/u
Workbook de apoyo — Incluido
Valor total
$47.97 USD
Hoy solo
$19.99 USD
Pago único · Sin suscripciones
Garantía de 7 días
Preguntas frecuentes
TU PRIMER PASO PUEDE EMPEZAR HOY
Esta colección no promete eliminar lo que sientes de la noche a la mañana. Puede darte claridad, comprensión y herramientas prácticas para acompañarte mientras encuentras tu propio camino.
Comprender es el comienzo. El siguiente paso siempre será tuyo.